Тысяча полезных свойств Цветной капусты

 

Этот продукт ценный благодаря своим пищевым качествам. Калий, кальций, фосфор, железо, фолиевая кислота, витамин "С" и так далее. Цветную капусту, также можно назвать анти-раковым, антибактериальным, противовоспалительным, антиоксиданым, противоцинготным средством. Она очищает организм, и способствует регенерации тканей. Цветная капуста особенно рекомендуется в случаях сахарного диабета, потому что её свойства помогают контролировать уровень сахара в крови.

 

 

Ваше здоровье и силуэт в надёжных «руках» с салатом «Trocadero»

 

Отличается очень низкой калорийностью, этот салат является источником витамина «К», важного для крови и костей. Способствует нормальному функционированию нервной системы. Очищает организм. Богат калием, ценным для гипертоников.

 

 

Вкусные и полезные Bietole

 

Биетола содержит множество минералов, в частности магний, железо и калий, богата витаминами, особенно витамином «А» и «С». Также содержат щавелевую кислоту, компонент необходимый для здоровья костей. В ней, также, есть много натрия, поэтому биетола особенно рекомендуется для тех, кто страдает от проблем с почками или тем, кто соблюдает диету, богатую натрием. Биетола малокалорийна, не содержит жира, её советуют при очень низкокалорийных диетах. Это анти-анемическое и слабительное средство. Отлично подерживает гидратацию организма.

 

 

Фенхель-лучший союзник женского пола

 

Фенхель очень богата минеральными солями, особенно калием, кальцием и фосфором, которые необходимы для укрепления костей и предотвращения спазмов и усталости. Высокое содержание фитоэстрогенов, делает из фенхеля отличный природный балансировщик уровня женских гормонов. Стимулирует в кормящих грудью женщинах прилив молока , предотвращает дисконфортные симптомы, предшествующие менструальному циклу, облегчает симптомы климакса. Фенхель отличное мочегонное средство, полезное в случаях целлюлита, ожирения и избыточного веса.

 

 

Чудодейственная капуста

 

Капуста является одним из самых здоровых и самых питательных овощей в мире. На ряду с остальными полезными характеристиками капусты, имеют место противовоспалительные свойства. Она богата кальцием, железом и жирными кислотами, богата, так же, клетчаткой макро, которую мы должны употреблять каждый день. Недостаток клетчатки в нашем организме может спровоцировать проблемы с пищеварением и сердечной недостаточностью, появление опухолей. Эти полезные вещества защищают наше сердце и артерии, снижают кровяное давление, выводят токсины, укрепляют иммунную систему и, к тому же, благодаря природному антиоксиданту противостоят свободным радикалам.

 

 

Этот вкусный и полезный салат «Romana»

 

Салат «Романа» богат клетчаткой, калием и витаминами «А» и «С». Он также содержит витамины «D», « E», «K», кальций, фосфор, магний и серу . Как правило, чем интенсивнее зелёный цвет салата, тем выше содержание питательных веществ. «Романа» содержит большую часть всех разновидностей вышеуказанных питательных веществ. Как и все салаты, отличное слабительное средство, обладает, так же, обезболивающим и успокаивающим свойствами. Из-за своей низкокалорийности,идеален для диетического питания.

 

 

Да здрастует Verza!

 

Эта разновидность капусты, обладает всеми полезными нашему организму свойствами, описанными ранее в свойствах капусты, и более.... Она имеет высокое содержание витамина «Е» и серы, а также содержит редкий активный ингредиент, который защищает от поражений слизистой оболочки пищеварительного апарата. Капуста верза богата кальцием, калием и железом, и является одним из овощей богатейших питательными веществами. Она хорошо влияет на пищеварительный процес и является реминерализующим средством

 

 

Салат «Лолло» - минеральное сокровище

 

Лолло , как красный, так и белый, богат клетчаткой, калием и витаминами «А» и «С». Он так же содержит витамины «D», «E», «K», кальций, фосфор, магний и серу. Действует как слабительное, обладает обезболивающим и успокаивающим свойствами. Из-за своей низкокалорийности, идеален для диетического питания.

 

 

Канаста для идеального силуэта

 

Канаста богата клетчаткой, калием и витаминами «А» и «С». Она, также содержит умеренное количество витаминов «D», «E», «K», кальция, фосфора, магния и серы. Действует как слабительное, обладает обезболивающим и успокаивающим свойствами. Из-за своей низкокалорийности особенно подходит для диетитеского питания.

 

 

Сельдерей - ваш союзник по борьбе со стрессом

 

Сельдерей богат природными волокнами, витаминами «A», «B», «C», «E», бета-каротином, фолиевой кислотой, калием, натрием, а также содержит растительные гормоны кумарины (которые полезны в профилактике рака и стимулируют активность некоторых белых клеток в крови) ;

• Он полезен в случае сердечно-сосудистых заболеваний, печени и почек, подагре, атонических запорах (в связи с содержанием клетчатки), в случаях усталости и стресса.

• Стимулятор пищеварительной системы, (в связи с наличием sedanina, ароматическим веществом, содержащимся в нём), Сельдерей так же мочегонное средство (только если употребляется в сыром виде). Сок, из сельдерей приписывают при интенсивной противоревматической терапии.

Низкокалориен, особенно подходит для диетического питания

 

 

Шпинат - эликсир долгой жизни

 

Очень низкокалорийны, но особенно богатые железом. Шпинат, так же, богат, витамином «С», каротиноидами, фолиевой кислотой, хлорофиллами и лютеином, обладают антиоксидантными свойствами и являются полезной пищей для здоровья глаз, для тех, кто страдает от атеросклероза, для диет беременных женщин, предотвращают ишемическую болезнь сердца. Очень эфективное средство от запоров и анемии.

 

 

Укроп- ваш спутник в борьбе с целлюлитом

 

Укроп- ветрогонное средство: (способствует устранение газа из желудка и кишечника), а так же, спазмолитическое средство, поэтому он идеален в случае коликов, спазм желудка и в случае частой икоты. Он, также, отличное природное средство от неприятного запаха изо рта.

Его мочегонное и очищающие свойства делают его отличным союзником в борьбе с целлюлитом, потаму что выводит из организма ненужные шлаки, и избыточную жидкость.

Эта зелень, также, способствует пищеварению и борьбе с бессонницей.

Еще одно свойство укропа, о котором стоит упамянуть, это исцеление и восстановление ваших ногтей.

 

 

Руккола яляется признанным афродизиаком

 

Рукола является эфективным пищевым афродизиаком. Она, также, действует как очищающее, пищеварительное, мочегонное и тонизирующее средство: в сыром виде, стимулирует секрецию желудочного сока, а также является ценным источником антиоксидантов и элементов, блокирующих развитие раковых клеток.

 

 

Кольраби - витаминная  бомба 

 

Кольраби богат витамином «С», бета-каротином, который в организме превращается в витамин «А», в мальх дозах фолиевой кислотой и витаминами группы "В". Листья кольраби даже богаче минеральными солями, нежели сам плод.

 

 

Ботва репы детоксифицирует и очищает

 

Ботва репы богата минеральными солями, особенно кальцием, фосфором и железом, а также витаминами, особенно "А", "Б2" и "С". Эти овощи также довольно богаты белком. Ботва репы имеет детоксикантные свойства, эта зелень с низким содержанием калорий. Содержание фолиевой кислоты, делает из них пищу особенно полезную при беременности. Они имеют значительные антиоксидантные свойства, и помогают организму выводить токсины, очищеная его. Они также полезны в случае упадка физических сил.