Uva, rigenera il corpo e regolarizza l'intestino

 

L'uva è consigliata come potente antidoto contro lo stress psicofisico associato ad ansie, preoccupazioni ed astenia, efficace soprattutto quando il succo d'uva viene mescolato a rametti di rosmarino.L' uva ha proprietà antiossidanti e anticancro, dovute soprattutto al contenuto di polifenoli e di resveratrolo, presente nella buccia dell' uva nera; ha inoltre proprietà antivirali, grazie al contenuto di acido tannico e di fenolo, in grado di contrastare il virus dell'herpes simplex.Gli acini ridotti in purè, applicati sulla pelle di viso e collo, hanno un'azione astringente e rivitalizzante.

 

 

Mela, il frutto della salute

 

In questo frutto è presente un vero patrimonio di sostanze antiossidanti e protettive nei confronti del cancro. Ha proprietà di antinvecchiamento.

Mela rossa - Utilizzata se si desidera perdere peso

La buccia contiene piruvato, una sostanze che ti aiuta a sciogliere ed eliminare l'adipe.

Mela verde - Il frutto della giovinezza

La presenza di vitamina C e di acidi organici antiossidanti contrasta l'invecchiamento e rafforzano le difese. Adatta per Diabeti.

Mela gialla - Ha azioni antirughe ed è utile per la vista

Contiene una quantità maggiore di carotenoidi utili per difendere la pelle dalle rughe e favorire la visione notturna.

Mangiare mele crude è ideale per purificare il sangue e rafforzare le difese immunitarie.

 

 

Le mille proprietà degli agrumi

 

Arance, limoni, clementine disinfiammano l’organismo riattivando la circolazione e il drenaggio naturale di grassi e ristagni.

Gli agrumi riducono il colesterolo, aumentano la tonicità dei capillari e prevedono la candida, un’infezione che è spesso all’origine dei gonfiori addominali. Le arance hanno capacità drenanti, depurative e antinfiammatorie. Le arance saziano, appiattiscono la pancia e ti aiutano a controllare la fame.

 

 

Pesca, il frutto che tonifica e depura

 

La Pesca ha proprietà lassative e soprattutto diuretiche. Consumarla regolarmente giova quindi a chi soffre di costipazione intestinale e di stipsi, e a chi lamenta un'insufficienza renale o la presenza di calcoli urinari. La pesca contiene un acido abbastanza simile all'acido citrico, che ha la proprietà di eliminare le tossine e che la rende preziosa nella dieta di chi soffre di difficoltà digestive e di disturbi di circolazione. La pesca aiuta anche a limitare la traspirazione. Come aperitivo, ti aiuta a digerire.

 

 

Kiwi, il re degli antiossidanti

 

Contiene numerose sostanze benefiche utilissime per rallentare i processi di invecchiamento cellulare.

Mangia kiwi e vivrai a lungo!

Il kiwi, grazie al prezioso mix di sostanze che contiene proteggere il corpo dai danni dell'invecchiamento.Il kiwi possiede un'altissima concentrazione di polifenoli. Essi sono delle molecole anti-ossidanti in grado di proteggere le nostre cellule dai danni causati dai radicali liberi, tipici dell'invecchiamento, e di attivare in maniera ottimale il sistema immunitario.Kiwi, è il frutto per eccellenza anti stitichezza.

 

 

Dimagrire con la dieta delle ciliegie

 

Le ciliegie depurano il sangue, drenano il fegato e sono anche delle ottime alleate per chi vuole dimagrire.Inoltre, l'assunzione di ciliegie nelle diete dimagranti dà ottimi risultati, in quanto questi frutti sono ricchi di fibre solubili che, una volta raggiunto lo stomaco, assorbono acqua e aumentano, rigonfiandosi, il senso di sazietà.Le ciliegie hanno un'azione antinfiammatoria delle articolazioni e antidolorifica grazie al loro contenuto di antociani, efficaci antiossidanti che vincono il dolore e le infiammazioni.

 

 

Pere per allenamento del cervello

 

Ricche di calcio, riducono il rischio di osteoporosi e ostacolano il processo di rarefazione del tessuto osseo dovuto alla graduale demineralizzazione. Contengono in grande quantità anche il boro, alleato del cervello, migliorano la prontezza di riflessi e la capacità di immagazzinare nozioni o conservare ricordi.